Golubnic Elena

20 de sfaturi cum să depășești tulburările de stres și anxietatea

În perioada rece a anului îndeosebi, persistă teama de a avea crize de anxietate. Știi care este un factor declanșator principal al atacurilor de panică? Este suficient să înveți cum să gestionezi anxietatea și problemele vor dispărea. Am selectat pentru tine mai multe tehnici de management al stresului pe care le poți aplica pe cont propriu. Am descoperit cum depășesc …

Citeste mai mult »

Școala din Șișcani, raionul Nisporeni beneficiază de un bloc sanitar nou

Din anii ’90 și până în prezent, instituția educațională din Șișcani a fost lipsită de un bloc sanitar funcțional. Acum, situația s-a modificat datorită unei investiții de peste un milion de lei din bugetul de stat. Astfel, un total de 217 elevi și 28 de angajați au acces la facilități de igienă, moderne și sigure. În cadrul proiectului s-au renovat …

Citeste mai mult »

Ia-ți doza de curiozități

🗣️New-yorkezii beau de 7 ori mai multă cafea decât oamenii din restul Americii. 🗣️Cel mai mare oraș după suprafață din lume este Nagqu, în China. Este mai mare decât toată Suedia și este doar un oraș! 🗣️Australia are o populație mai mică (24,6 milioane de oameni) decât zona metropolitană Tokyo (38,14 milioane). PS! Australia este de peste 500 de ori …

Citeste mai mult »

Concurs la radio SmileFM

Mâine la emisiunea Zâmbet de Weekend de la ora 14:00, ne-am gândit să vă provocăm să ghiciți cine este invitatul secret din studioul Smile FM Moldova ! Ne puteți urmări și live pe Facebook, iar cine va ghici cine este invitatul secret (mistery guest), primește din partea echipei SmileFM cadou un aparat de radio. 📻 Fiți pe fază mâine începând …

Citeste mai mult »