Curiozitati

3 alimente surprinzător de bune pentru inimă. | NUTRIȚIE

O dietă sănătoasă reduce foarte mult riscul de probleme cardiace, pentru că influențează greutatea, tensiunea arterială, colesterolul. Iată ce alimente indică un cardiolog britanic! Cele mai bune alimente nu sunt neapărat costisitoare sau greu de găsit. Victoria Taylor, nutriţionistă britanică la organizația caritabilă British Heart Foundation, susţine că datele arată că o dietă în stil mediteranean, bogată în fructe și …

Citeste mai mult »

Postura ideală de dormit, în funcție de afecțiunile de care suferi

Suntem cu toții diferiți, iar nevoile noastre, inclusiv atunci când vine vorba de poziția pe care o adoptăm atunci când ne punem la culcare, pot fi diferite. Iată câteva dintre posturile de somn principale și beneficiile adăugate ale acestora. Atunci când vine vorba de obținerea unui somn odihnitor și sănătos, postura în care dormi joacă un rol crucial. Somnul este o parte …

Citeste mai mult »

Cele mai bune plante care purifică aerul în casă. Ce recomandă specialiștii în curățenie

Specialiștii în curățenie au dezvăluit care sunt cele mai bune plante care purifică aerul în casă în 2024. Aceștia au întocmit o listă care să-ți fie de ajutor data viitoare când vrei să achiziționezi o nouă plantă în locuința ta. Aerul proaspăt este important pentru calitatea vieții și armonia din interiorul casei. Plantele naturale pot fi adevărate purificatoare de aer. …

Citeste mai mult »

Adevărul despre băuturile energizante. De ce nu sunt recomandate

Studii foarte recente aduc tot mai multe dovezi care demonstrează efectele nefaste pentru sănătate ale consumului de băuturi energizante, în special la persoanele mai tinere de 21 de ani. Află din acest articol care este adevărul despre băuturile energizante și ce riscuri implică pentru sănătatea ta chiar și un consum moderat. Experții în sănătate recomandă evitarea acestor băuturi din cauza …

Citeste mai mult »

Ce alimente să mănânci ca să treci mai ușor peste astenia de primăvară

Specialiștii în nutriție spun ce alimente să mănânci ca să treci mai ușor peste astenia de primăvară. Simptomele asteniei de primăvară sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseală cronică, anxietate. Perioada în care astenia de primăvară își va face simțită prezența în viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja că simptomele asteniei de primăvară sunt clasicele dureri …

Citeste mai mult »

Băutura cu care slăbești 5 kilograme în 3 zile

Slăbești văzând cu ochii / Delicioasă și ușor de preparat, această băutură de casă pentru slăbit, bogată în nutrienți – pătrunjel și suc de lămâie – poate arde calorii și te poate ajuta să scapi de grăsimea încăpățânată de pe burtă. Oricine încearcă să piardă în greutate ar cunoaște regulile de bază pe care trebuie să le urmeze pentru a scăpa …

Citeste mai mult »

Alimente sănătoase pentru buna funcționare a ficatului

Pentru a fi sănătos trebuie sa consumi și alimente sănătoase. Pe lîngă stilul de viață activ și lipsa exceselor de orice fel, o dietă bazată pe alimente sănătoase contribuie din plin la buna funcționare a organismului, la păstrarea tonusului bun și la menținerea sănătății fizice și psihice. Iată o listă cu alimente sănătoase pentru ficat, alcătuită de nutritioniștii germani, transmite …

Citeste mai mult »