„Demența digitală”, noul pericol al generației conectate: 43% dintre elevi se confruntă cu depresie din cauza telefoanelor

Termenul de „demență digitală” câștigă tot mai mult teren în 2026, fiind folosit de specialiști pentru a descrie deficite cognitive și emoționale grave, apărute în urma utilizării excesive a tehnologiilor digitale în perioade critice de dezvoltare a creierului. Studiile arată că 43% dintre elevi raportează anxietate atunci când telefonul nu se află în apropiere, iar adolescenții care petrec peste trei ore zilnic pe rețelele sociale prezintă un risc dublu de depresie și anxietate.

Specialiștii avertizează că timpul excesiv petrecut în fața ecranelor afectează somnul, capacitatea de concentrare și relațiile sociale. Pentru mulți tineri, noaptea a devenit un interval dedicat telefonului, în detrimentul odihnei. Fenomenul cunoscut drept „doomscrolling”, consumul compulsiv de conținut online înainte de somn, accentuează stresul și irascibilitatea.

Experții subliniază că utilizarea gadgeturilor ar trebui interzisă până la vârsta de trei ani, iar pentru copiii între 3 și 5 ani timpul petrecut în fața ecranelor nu ar trebui să depășească o oră pe zi. Pentru copiii de peste 5 ani, limita recomandată este de maximum două ore, împărțite în intervale scurte. Un rol esențial îl au părinții, al căror comportament digital este copiat direct de copii.

Deși unii părinți spun că limitează accesul celor mici la ecrane, adolescenții recunosc că dependența de telefon a devenit aproape imposibil de evitat. Unii petrec chiar și 7–19 ore pe zi pe platforme precum TikTok, Instagram sau Telegram, în lipsa altor activități sau a interacțiunilor sociale.

Problema a fost abordată și la nivel înalt. Președinta Republicii Moldova, Maia Sandu, a anunțat că autoritățile lucrează la un program național de bunăstare mintală în era digitală, care va implica Guvernul, școlile, autoritățile locale și societatea civilă, cu accent pe educarea părinților și reducerea dependenței de mediul online.

Specialiștii avertizează că expunerea excesivă la tehnologiile digitale în copilărie ar putea duce, pe termen lung, la o creștere de 4–6 ori a riscului de demență de tip Alzheimer la maturitate.