SMILE FM MOLDOVA Hincesti – Leova
Există femei care își trăiesc viața. Și există femei care își petrec viața demonstrând, așteptând, mulțumind și plângându-și de milă. Iar partea cea mai interesantă? De multe ori, nici nu-și dau seama că au devenit propriile lor piedici.
Astăzi, la Femei Azi, vorbim despre patru moduri aparent banale prin care ajungem să ne risipim anii, energia și liniștea. Cu puțină ironie, dar și cu un adevăr care s-ar putea să ne usture.
1. Petrece-ți viața demonstrând ceva cuiva.
Demonstrează-i fostului că ai înflorit după despărțire. Demonstrează-le rudelor că ai succes. Demonstrează colegilor că ești mai bună. Iar dacă cineva te-a subestimat acum zece ani, nu-i nimic, mai ai timp să-i organizezi o prezentare PowerPoint despre cât de mult s-a înșelat!
Ironia este că, în timp ce tu îți construiești viața ca să impresionezi publicul, publicul s-ar putea să fie ocupat cu propria viață.
Adevărul? Când ai nevoie permanentă de validarea altora, le oferi acestora puterea de a-ți măsura valoarea. Iar succesul care nu-ți aduce liniște, ci doar nevoia de a demonstra și mai mult, devine o cursă fără linie de sosire.
2. Amână-ți viața pentru un „mai târziu” care nu mai vine.
Mai târziu o să călătoresc. Mai târziu o să port rochia aceea. Mai târziu o să încep proiectul. Mai târziu o să am grijă de mine. Acum trebuie să rezolv toate problemele, să termin toate treburile și să mă asigur că toată lumea este bine.
Sigur. Și când vei termina de rezolvat totul, viața îți va trimite o invitație oficială să începi să trăiești. Cu ștampilă și semnătură!
Numai că viața nu funcționează după programul nostru perfect organizat. Mereu va exista ceva de făcut, o grijă, o obligație sau o problemă nouă.
Adevărul? Nu trebuie să ai totul pus la punct ca să te bucuri de prezent. Uneori, viața nu are nevoie de o schimbare spectaculoasă, ci de o cafea băută în liniște, o plimbare fără grabă sau curajul de a începe acel lucru pe care îl tot amâni.
3. Străduiește-te să le fii pe plac tuturor.
Fii o mamă perfectă, o soție impecabilă, o colegă extraordinară, o prietenă disponibilă la orice oră și o fiică fără reproș. Spune „da” când vrei să spui „nu”, zâmbește când ești obosită și cere-ți scuze inclusiv atunci când altcineva te-a supărat.
Iar dacă, prin absurd, cineva nu este mulțumit de tine, consideră asta o urgență națională!
Problema este că, în încercarea de a nu dezamăgi pe nimeni, ajungi să te dezamăgești tocmai pe tine.
Adevărul? Bunătatea nu înseamnă să fii disponibilă permanent și nici să te abandonezi pentru confortul altora. Poți fi un om bun și să pui limite. Poți iubi și să spui „nu”. Poți ajuta fără să te transformi în serviciul de asistență non-stop al tuturor celor din jur.
4. Rămâi în poziția de victimă.
Dă vina pe copilărie, pe fostul partener, pe șefi, pe societate, pe ghinion și, dacă mai rămâne timp, pe Mercur retrograd. Explică tuturor cât de nedreaptă a fost viața cu tine, dar nu schimba nimic, pentru că, până la urmă, de ce să fie simplu când poți să suferi în continuare?
Să fim serioși: există experiențe dureroase, nedreptăți reale și situații în care oamenii chiar nu au avut control asupra celor întâmplate. Nu orice suferință este o alegere și nu putem cere cuiva să depășească totul doar prin voință.
Dar există o diferență între a recunoaște că ai fost rănită și a ajunge să-ți construiești întreaga identitate în jurul acelei răni.
Adevărul? Nu ești vinovată pentru tot ce ți s-a întâmplat. Dar, acolo unde ai posibilitatea, poți începe să alegi ce faci mai departe. Uneori, primul pas este să ceri ajutor. Alteori, să pui o limită, să pleci dintr-un mediu nociv sau pur și simplu să încetezi să te mai definești prin ceea ce ai îndurat.
Ce spune psihologul?
Din perspectivă psihologică, toate cele patru tipare pot avea un numitor comun: deconectarea de propriile nevoi și dependența de factori externi pentru a ne simți valoroși, în siguranță sau demni de iubire.
Nevoia permanentă de a demonstra poate avea legătură cu stima de sine fragilă. Amânarea vieții poate ascunde perfecționism, teamă de eșec sau convingerea că trebuie să merităm odihna și bucuria. Dorința de a-i mulțumi pe toți poate fi asociată cu frica de respingere și dificultatea de a pune limite. Iar sentimentul persistent de neputință poate apărea după experiențe în care am simțit că nu avem control.
Acestea nu sunt diagnostice și nici explicații valabile pentru fiecare persoană. Sunt posibile mecanisme psihologice care merită înțelese, nu motive pentru care să ne judecăm.
Schimbarea începe atunci când ne întrebăm sincer: Fac asta pentru că îmi doresc sau pentru că mi-e teamă? Îmi aleg viața sau încerc să evit dezaprobarea altora? Ce pot schimba, chiar dacă nu pot schimba totul?
În loc de concluzie…
Poate că nu pierdem viața dintr-odată. Poate o risipim în ani întregi petrecuți încercând să fim suficiente pentru toată lumea, așteptând momentul perfect și cerând aprobarea unor oameni care nici măcar nu ne cunosc cu adevărat.
Așa că, dragă femeie, demonstrează mai puțin și trăiește mai mult. Amână mai puțin și începe cu ce ai acum. Fii bună, dar nu în detrimentul tău. Și, mai ales, nu lăsa trecutul să-ți scrie toate capitolele viitoare.
Pentru că viața ta nu este o audiție în care trebuie să convingi pe cineva că meriți rolul principal. Rolul este deja al tău.
Iar întrebarea de astăzi, la Femei Azi, este simplă: care dintre aceste patru obiceiuri îți consumă cel mai mult timp și energie? Poate că răspunsul sincer la această întrebare este începutul unei schimbări reale.
